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鼻呼吸と口呼吸のちがい 医療法人みゆき歯科医院 腹式呼吸の具体的なやり方！ 2つのコツで誰でも簡単にできる 腹式呼吸（ふくしきこきゅう）とは、息を吸うとき肺が下に向かって膨らむように吸い、胸郭（胸を覆うの骨格）を使わずに行う呼吸のことです。 腹式呼吸をするとき、お腹が膨らむため...